Les 3m c'est surtout la pression supportée. Pour une chute brutale dans l'eau, la pression instantanée peut être élevée, donc mieux vaut avoir de la marge. Un peu comme les montres "waterplouf" : 10m c'est pour la douche, 50m pour la baignade, 100m pour la plongée...
Sur mon 1030, si on saute beaucoup dans l'eau ou qu'il y entre "brutalement", en fin de séance on a un poil d'humidité le long des joints de trappe à l'intérieur : l'eau ne rentre pas à proprement parler, mais les surpressions arrivent à faire passer un peu d'humidité... Quand on est sous l'eau le problème ne se pose pas, c'est le contact violent avec l'eau qui crée ça...

En fait justement pour le rafting, planche à voile, ce genre de choses, le principal problème est le choc brutal avec l'eau : à mon avis mieux vaut prévoir antichoc et de la marge en capacité sous-marine. Un caisson n'est pas spécialement adapté dans ce cas de figure : ça aime pas particulièrement les chocs et c'est encombrant. Par contre, un compact étanche, antichoc avec une bonne housse néoprène

Dernier point, l'importance d'une dragonne adaptée : on a vite fait de lâcher / glisser, et ça coule très vite... Donc un bracelet qui tient bien (velcro, etc) est très important. Ca m'a sauvé plusieurs fois de la perte sèche (ou mouillée plutôt

), j'ai le modèle Olympus orange avec un serrage à cordelette, impeccable pour 7 Euros. Problème c'est voyant : orange, mais ça aide aussi que ce soit visible au cas où... Dans 1m d'eau au fond vaseux, on ne retrouve pas un boîtier qui coule. Avec un bracelet orange qui flotte au-dessus de la vase, on le retrouve de suite
