Face à la différence de prix, j'ai du mal à dire si elle est justifiée ou pas.
Le 70-400 est meilleurs, si tu casses ta tirelire pour l'acheter, tu auras en gros le top existant en Sony pour ce type de zoom. Pour moi deux reproches: ouverture max. quand même étriquée pour ce prix, et cela étant lié, ne supporte même pas un TC x1,4 sans perdre l'autofocus.
Accessoirement il est hideux à mon gout, mais pas d'influence sur les photos

(quoique des animaliers purs et durs disent que ce gris clair très visible fait fuir les bêtes farouches). Autre détail, son sac de transport est indigent (pas pratique, risque de chute quand on l'ouvre en l'ayant en bandoulière, ne protège pas l'objectif de chocs en randonnée tout terrain(très souple).
Ceci ne m'empêchant pas de l'avoir, même si j'ai peu d'affection pour lui, je lui reconnais la performance optique!
Vaut-il la différence avec le 70-300? Cela dépend avant tout de l'utilisation que tu en as (et as-tu besoin du 400mm ou pas?), du genre de photo que tu feras avec, de tes exigences en matière de qualité d'image... et du fait si pas mal de centaines d'euros en plus est très lourd ou pas pour ton portefeuille.
Les dimensions et poids sont aussi très différents: à corréler avec ton usage,et le 70-400 ne rentre pas dans beaucoup de sacs...